Pelatih Pribadi AI BodBot

BodBot adalah pelatih pribadi digital Anda sendiri, yang menyediakan latihan AI yang disesuaikan dengan tujuan, peralatan, kemampuan fisik, kesulitan yang diinginkan, dan banyak lagi. BodBot memberi Anda panduan langkah demi langkah untuk setiap latihan dan perkembangan, dan rencana Anda beradaptasi seiring waktu saat Anda menyelesaikan atau melewatkan sesi.

BodBot sudah berisi fitur penyesuaian berat badan di rumah dan paling canggih dari semua aplikasi kebugaran di pasaran, dan kami bekerja keras untuk menambahkan alat baru guna membantu mendukung pengguna kami selama masa ini. Di mana pun Anda berada, dengan apa pun yang Anda miliki - kami akan memberi Anda rencana latihan yang bagus.

Tujuan Anda, Tubuh Anda, Rencana Anda.

■ Berolahragalah di mana saja, kapan saja - di rumah, di pusat kebugaran, di garasi Anda, atau di hotel - dengan kombinasi peralatan apa pun atau hanya berat badan Anda sendiri.

■ Dapatkan hasil bahkan dengan jadwal yang padat - latihan Anda disesuaikan dengan hari dan waktu yang tersedia.

■ Membentuk otot, menambah kekuatan, menambah daya tahan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan menurunkan berat badan - apa pun titik awal dan kemampuan Anda saat ini, kami akan bekerja sama dengan Anda untuk membawa Anda ke tempat yang Anda tuju.

Latihan dan Adaptasi AI

- Capai sasaran Anda dengan pendekatan kebugaran jangka panjang berbasis sains, dan latihan yang mempelajari dan beradaptasi dari set ke set dan dari latihan ke latihan.

- Beradaptasi untuk berkembang - gaya hidup Anda tidak berhenti, dan kami akan menyesuaikan perencanaan Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan tidur Anda.

- Raih kemajuan berkelanjutan dengan rangkaian set, repetisi, dan beban yang cerdas di pusat kebugaran, serta berbagai macam rangkaian beban tubuh di rumah.

Panduan Langkah-demi-Langkah yang Dipersonalisasi

■ Bergerak dan berolahraga lebih baik dengan penilaian kebugaran khusus yang ditujukan pada mobilitas, kekuatan, postur, dan banyak lagi.

■ Singkirkan perencanaan yang monoton - BodBot akan membuat rencana latihan untuk Anda dan menyesuaikannya dengan masukan Anda. Kami akan membuat Anda tetap pada jalur dan membuat kemajuan.

■ Dapatkan, pertahankan, atau kurangi berat badan melalui rutinitas latihan yang dirancang sesuai tingkat Anda.

Anda Berlatih, Rencana BodBot

- Maksimalkan peningkatan kebugaran dengan rencana latihan yang secara cerdas menyesuaikan intensitas dan volume di antara sesi, tanpa ada otot, gerakan, atau sendi yang tertinggal.

- Manfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya dengan integrasi sirkuit dan superset yang lancar.

- Naik tingkat - untuk pelatih kekuatan pemula, dapatkan kepercayaan diri dalam latihan ketahanan dan peralatan olahraga baru. Pelajari gerakan yang benar dengan video demonstrasi dan deskripsi terperinci.

Pelatih Pribadi Seluler Anda

Sama seperti pelatih pribadi yang baik akan mempersonalisasi rencana latihan Anda, BodBot membuat program individual untuk Anda dan menyesuaikannya seiring kemajuan Anda. Rentang gerak bahu terbatas? Kita dapat berupaya memperbaikinya. Lebih lemah di bagian punggung daripada di dada? Kami dapat mengatasinya. Otot paha belakang terlalu kencang? Ingin mengembangkan otot bisep atau bokong? Hanya dapat berolahraga pada beberapa waktu saja dalam seminggu? BodBot dapat menangani semuanya, dan latihan Anda akan mencerminkan semua kebutuhan ini. Kami berkomitmen untuk memberi Anda rencana latihan terbaik. Lebih dari itu, jika Anda melewatkan latihan, atau jika Anda memutuskan untuk pergi hiking secara tiba-tiba, kami dapat mengintegrasikan informasi baru ini dan memperbarui rencana latihan Anda sebagaimana mestinya. Rencana tersebut hidup dan bernafas bersama Anda dan untuk Anda.

Mari kita mulai.