BodBot AI Personal Trainer

BodBot adalah pelatih pribadi yang benar digital, menciptakan latihan disesuaikan dengan tujuan Anda, sumber daya, kemampuan fisik, kesulitan yang diinginkan dan banyak lagi. Setiap latihan disesuaikan ke tingkat latihan individu, dan rencana beradaptasi dari waktu ke waktu Anda menyelesaikan atau kehilangan sesi.

Sama seperti pelatih pribadi yang baik akan personalisasi rencana latihan Anda, kami membuat program individual bagi Anda dan beradaptasi karena Anda maju. berbagai gerakan terbatas di bahu? Kita dapat bekerja untuk memperbaiki itu. Lemah di belakang daripada di dada? Kita bisa mengatasi itu. Paha belakang terlalu ketat? Ingin mengembangkan otot bisep atau glutes? Hanya bisa latihan dalam beberapa jendela selama seminggu? BodBot bisa menangani semuanya, dan latihan Anda akan mencerminkan semua kebutuhan ini. Kami berkomitmen untuk menyediakan Anda dengan rencana pelatihan terbaik dan latihan yang terbaik. Lebih dari ini, jika Anda melewatkan latihan, atau jika Anda memutuskan untuk pergi hiking pada kemauan, kita dapat mengintegrasikan informasi baru ini dan memperbarui rencana pelatihan yang sesuai. Rencananya hidup dan bernafas dengan Anda dan untuk Anda.

Jadi apa yang membedakan, berbasis ilmu pengetahuan, sistem pelatihan intim pribadi modern? Apa BodBot lakukan - dan mengapa hal ini?

■ hal Personalisasi. Jika Anda patah kaki Anda pagi ini, Anda mungkin tidak harus berusaha jongkok berat di malam hari. Demikian pula, jika tidur Anda telah kawah selama seminggu terakhir, atau jika Anda tiba-tiba turun dengan demam, lintasan sebelumnya kebugaran Anda - bersama dengan tampilan minggu lalu dari rencana pelatihan terbaik minggu ini - menjadi usang. Anda perlu rekomendasi yang mencerminkan keadaan baru Anda.

■ Sementara perubahan jarang dramatis, latihan ini tidak terjawab, kenaikan tak terduga, serangan insomnia atau salah curveball hidup lainnya tidak harus menggagalkan Anda dari rencana pelatihan atau tujuan Anda. BodBot dapat dan akan menangani perubahan ini.

■ Orang tentu kemajuan pada kecepatan yang berbeda. Daripada melanggar diri di kuk sebuah program yang terlalu lambat atau terlalu cepat - terlalu tidak efisien atau liar berisiko - adalah mungkin untuk menanggapi tingkat Anda dari kemajuan dan beradaptasi pelatihan untuk mencerminkan kapasitas kerja unik Anda sendiri. BodBot akan bekerja dengan Anda untuk mengatur kecepatan terbaik dan tingkat pengembangan. Sebaliknya, kebanyakan aplikasi saat ini baik menggunakan benar-benar tidak ada sistem perkembangan, atau statis kenaikan persentase tetap.

■ Setiap orang memiliki sejarah yang berbeda: variasi postur, kekuatan, kebugaran kardiovaskular, berbagai gerakan, stabilitas sendi, mobilitas sendi dan banyak lagi. variasi ini penting. Daripada overloading bersama lemah dan tidak stabil atau memalu sebuah otot yang sudah dipersingkat dan ketat, BodBot akan bekerja dengan Anda untuk meningkatkan kinerja dan meningkatkan efisiensi - melalui tes kebugaran yang ditargetkan dan penilaian objektif. Ini bukan personalisasi tangan melambai dari aplikasi kebugaran lainnya. Ini adalah modern, berkualitas tinggi fisiologi dan kinesiologi diwujudkan dalam rekomendasi pelatihan cerdas.

■ hal Accessibility - jika Anda bekerja di rumah Anda masih harus bisa mendapatkan berkualitas tinggi, ditargetkan latihan - tidak loop tak terbatas sewenang-wenang burpees, dinding-squats dan sit-up. Database BodBot tentang profil olahraga yang luas dan mendalam, bersama-sama dengan algoritma yang canggih yang berjalan dari atas mereka, mulus menangani perubahan lokasi dan peralatan. Demikian pula, jadwal dapat berjalan ketat dan dapat berubah - jika default Senin, Rabu, Jumat pola terganggu, atau Anda tiba-tiba punya waktu kurang tersedia dari yang diharapkan, BodBot akan segera menyesuaikan rencana pelatihan Anda.

■ hal Kekhususan - mengalahkan tentang lutut dengan ban besi tentu akan memancing rasa sakit dan bahkan mungkin bekerja sampai berkeringat - tapi itu tidak akan menghasilkan perbaikan yang menguntungkan dalam kinerja (asumsi diri penyerangan tidak menjadi mode baru) atau komposisi tubuh dan tentu tidak kesehatan. Ini jenis stimulus, bukan besarnya rasa sakit, yang mendikte hasil - BodBot akan menggunakan masing-masing dan setiap tetes keringat untuk membantu Anda mencapai hasil yang Anda inginkan.